减轻孩子的心理负担

在孩子面临学习和考试的负担，以及不能顺利应付考试时，做父母的应该想办法减轻孩子的心理负担。
在这种情况下，大人在对孩子讲话时，多湖辉希望父母思考一下办事靠会说话这一问题。要想一想除了一再劝说你要用功呀之外是否还有别的办法；除了不要光看电视之外，是否还有更好的说法。父母应找到比这几句未加认真思考的话更尊重孩子心理的表达方式。
某一杂志上介绍过这样一个例子。该杂志对两个犯同样错误的孩子进行了研究，对其中一个孩子说：这像是这个孩子犯的错误。对另一个孩子说：这不会是另一个孩子犯的错误。那么这个孩子肯定地说：反正我会犯这样的错误。而另一个思考后说：我为什么要犯这样的错误呢？这么一来问题就搞清楚了。
因此，当遇到必须要对孩子说的问题时，作为母亲必须要考虑根据孩子不同时期的具体情况，采取让孩子更能接受的说法。
比如对学习负担重的孩子可以采取心理换位的方法，减轻其负担。但如果确定学习指标，当考试的日期一临近，不爱学习的孩子就会突然产生压力感。例如，让孩子用一个月的时间做完有300道题的比较厚的习题集，或者是３天后就要考试，可是孩子还没有充分地复习，这样的情况就是如此。并且一旦这种压力增大，孩子就很难以平静的心理状态坐下来读书。
在这种情况下，大人可以采用心理换位的方法对孩子进行说明。以前面的例子为例，比如说：做10道题就可以了还有72小时的时间呢。这样做，就可以大大减轻孩子因300道题的数量之多和3日的数量之少而形成的心理负担。表达同一个事实，只要变换单位来表达，也会使孩子接受的印象有一个180度的变化。多湖辉把这个称为代理换算，是纠正孩子厌学时所广泛采用的心理手法之一。
多湖辉的父亲是工作狂，所以父子的接触并不太多。但是他的父亲偶尔闲下来与他谈话时，总是说：看来你很努力，可是不要过于用功搞坏身体。其实他并不太用功学习，面对绝对信任的父亲，既感到羞愧，同时也大大激发了多湖辉必须更加努力学习的热情。
而现在的父亲对孩子有一种不好的倾向。即对孩子管束得太多，他们对孩子的谈话往往易于说成你要给我的命令型。命令型是大人与孩子思想交流的单方面行为，并未考虑尊重孩子的人格和自主性。孩子势必会出现逆反心理，而采取反抗的态度。聪明的父母在这个时候会想办法改变一下说话的方式。此如，以某某，如果你试着如何？来代替之，采用这种建议型也是一种好方法。只从形式上看这是在征求孩子的意见，这样做孩子必定会认真听。并且，建议型是让对方做出决断，所以利于自然地培养孩子的思维能力和判断能力。
引导方法的策略之一，就是预先有意识地选择提问的内容。不了解这种策略的人很容易被诱导。这种方法也可以用来引导孩子学习。比如，当发现孩子无所事事的时候，不说：你说清楚是学习还是出去玩？而可以一开始就问：你从什么时候开始学呢？有一句格言说欲速则不达。为了让孩子喜欢学习，同样不能采取这种急于求成的方法。大人为了让孩子尽快由厌学变为喜欢学习，对孩子毫不留情地说你给我学习，你要喜欢学习，这反倒给孩子造成心理负担，使其越来越厌学。在这方面，与其说直接让孩子学习，莫不如改变一下与学习没有直接关系的状态，使其在不知不觉中了解学习的乐趣，这样不会对孩子的心理产生负担，是一条使孩子喜欢学习的捷径。
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