第158章 老年人心理保健三法

　　从现代医学、心理学角度来看，保持积极的情绪，使自己永葆朝气是完全可能的。关键在于学习和应用老年心理保健知识。

　　要面对现实，走出误区。老年人应积极而适量地参加一些社会活动，培养广泛的兴趣爱好，处理好各方面的人际关系，争取与众同乐，喜当“顽童”。

　　要结交知音，经常谈心。老年人难免会遇到一些不愉快的事，常在知音好友中宣泄解闷，互相安慰，交流情感，有助于心情舒畅，对保挣心理平衡有重要的作用。

　　要心胸豁达，知足常乐。健康长寿的老人往往都能做到胸怀开朗。处事热情。善解人意，与世无争，不易动怒，而且生活自觉很充实、很满足。