二）癔症性格缺陷的心理训练方法
训练目的是纠正心理不成熟、情感高度不稳定、自我中心、高度暗示性、戏剧性、用幻想代替现实。
1.认知提高法。
本类人群以女性多见，她们为人聪明、活泼，接受能力较强，但是心理发育不成熟，天真幼稚，幻想丰富，自我中心。对自己心理缺陷有所察觉，但是认识肤浅，不会自行克服纠正。提高认知能力和自知力是重点的纠正措施。
2.读书训练法。
刻苦学习，勤于用脑，有助于纠正心理不成熟缺陷。读书使人理智，有利于改变癔症性格缺陷者的情感高度不稳定、情感战胜理智的缺陷。
3.自省法。
情感丰富不稳定、热情而肤浅、心理不稳定、心理不成熟等心理缺陷，常使他们在人生道路上动荡不安，遇到心理矛盾和压力，常可诱发多种身心疾病，甚至导致癔症大发作。克服心理动荡不稳定，培育良好人格品质的较好方法是自省训练法。通常可采用写日记、记周记、自我反省、自我检查日常的心理行为的方法。重点是回顾检查自己的心理缺陷给个人和集体所带来的危害，以及采取正确的纠正方法后所带来的益处。可以由其好友或其信得过的领导负责审阅批改他们的书面记录，并给予启迪性评语建议，对他们微小的进步都要加以鼓励、肯定，以强化心理训练效果。
十、性格缺陷的食物疗法
看过上面这些性格缺陷及其救治方法，相信大家大有收获。其实某些性格缺陷还可以用食疗来纠治，长期坚持，效果也不错。
激动易怒的人：应减少盐分及糖分的摄取，少吃零食。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品，同时多吃些含维生素B丰富的食物。
优柔寡断的人：要建立以肉类为中心的饮食习惯，同时食用水果、蔬菜。
消极依赖的人：应适当节制甜食，多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物。
做事虎头蛇尾的人：宜多吃些胡萝卜、田螺、牡蛎、鸡肝、卷心菜、番茄、柠檬、柑桔等，而要少吃肉类食物。
固执的人：减少肉类食物，但可多吃鱼，并尽量生吃；蔬菜以绿黄色为主，少吃盐。
焦虑不安的人：多吃富含钙质和维生素B族的食品，并要多吃些动物性蛋白质。
恐惧抑郁的人：不妨多吃些柠檬、生菜、土豆、带麦麸的面包和燕麦等。
十一、性格缺陷的运动疗法
不同的运动项目，对人的心理所起的作用不尽相同，各项体育活动都需要较高的自我控制能力、坚定的信心、坚韧刚毅的意志、勇敢果断的性格等心理品质作为基础。因此，有针对性地进行体育锻炼，对培养健全人的性格、克服性格缺陷不失为一种有益的尝试。
孤僻型
假如你觉得自己不大合群，不习惯与同伴交往，那你就应该少从事个人化的运动，多选择足球、篮球、排球等团队的运动项目。
集体运动项目，讲求团体的配合，需要团队合作精神才能取胜，会帮助不合群的人慢慢地改变孤僻的性格，逐步适应与同伴的交往，学会与群体相处。
胆怯型
有的人天性胆小，动辄害羞脸红，性格腼腆。这些人应该多参加游泳、搏击、单双杠、平衡木、拳击、摔跤等项目的活动。
游泳的时候，人在浮力的状态下，身心舒展、放松，得到安全感，减压效果颇为不错。另外搏击、平衡木、摔跤这些活动，要求人们不断克服害怕摔倒、跌痛等各种胆怯心理。
多疑型
除去神经症式的多疑，一般人的疑虑与猜忌主要源于自信心不足。这类人可以选择乒乓球、羽毛球、网球等体育运动项目。
这些球类运动玩得好了，会有“一切尽在自己掌握”的自豪感，消除对周边事物的疑虑。
急躁型
急性子的人多有遇事易急躁、感情易冲动的毛病，要克服这种性格缺陷，可以考虑选择瑜珈、太极拳、慢跑、长距离步行、游泳和骑自行车等运动强度不高、节奏缓慢而持久的项目。
这一类体育活动能帮助调节神经活动、增强自我控制能力，稳定情绪，使容易急躁、冲动的弱点得以改善。
紧张型
这一类型的人遇到重要的事情容易过度紧张失常，这类人适宜选择竞争剧烈的运动项目，特别是足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球等。
竞争激烈需要全身心投入，快速反应，没有多少反复思考的空间，这一过程能转移紧张的心理。若能经常在这种激烈的场合中接受考验，遇事就不会过分紧张，更不会惊慌失措。
人格障碍的界定和矫正
一、人格障碍的界定
所谓人格，心理学上是指一个人在其生活实践中经常表现出来的较稳定的个体心理特征的总和，也称为个性。这些心理特征包括个人的能力、性格、气质、兴趣、爱好、倾向性等等。它们是在生理素质的基础上，通过社会实践逐渐形成和巩固的。它表现出个别差异，人与其他人相区别的特质或个人特征，是一个人在其与环境相互作用过程中所表现出来的独特的行为模式、思维方式和情绪反应的特征。一般来说，如果一个人的人格与社会环境相适应，就被认为是正常的人格。而少数人，他们不能适应社会的环境，待人接物、为人处世、情感反应和意志行为与世格格不入或不相协调，其人格偏离常态，即人格障碍。人格障碍也叫病态人格、变态人格、偏离人格、精神病人格等。严格意义上的人格障碍，是变态心理范围中一种介乎精神疾病及正常人之间的行为特征。何谓人格障碍呢？人格障碍指不伴精神症状的人格适应缺陷，其患者对环境有相当严重的、根深蒂固的、不能更改的、不适应的反应，在知觉与思维方面产生适应功能的缺损，或增进自觉的痛苦，其行为倾向组成
对自己对社会都不被允许的、不得体的行为模式。因此，人格障碍患者，常常难以正确估价社会对自己的要求和自身应当采取的行为方式；难以对周围的环境作出恰当的反应；难以正确地处理复杂的人际关系，常常和周围的人、甚至亲人发生冲突；工作缺乏责任感，经常玩忽职守，甚至超越社会的伦理、道德规范，作出违反法律或扰乱他人和危害社会的行为。
二、变态人格的特征
变态人格形成的原因，目前尚未完全明了，故对它的认识不统一。但比较中肯的看法是这样的：变态人格是一种从童年或少年开始的，人格发育上的畸形；以反常的性格、很不稳定的情绪、与社会不相适应的行为和给周围的人带来一定痛苦为其特征。
变态人格一旦形成，就比较恒定不变。人格变态者一般无意识和智能缺损，认识能力良好，故应对其行为负有一定责任。变态人格也有称病态人格或人格障碍，但比较贴切而可避免误解的还是变态人格这一名词。有人提出到底人格变态者与正常人有何区别？它算不算是一种疾病？这种人如犯了法，是否与其他罪犯一样呢？
为了回答上面提到的三个问题，现将变态人格总结为“三个不同”特征，进行区别：
1.变态人格与正常人的不同从情感反应、行为表现以及人际关系诸方面进行对比，发现变态人格与社会上大多数的正常人，即统计学上的均数模式，确实存在不同。总的评价这种人个性固执、怪癖、情绪不稳定、不易与人相处，并且其所作所为，常常可给周围的人带来一定的痛苦或憎恶，他们往往给人一种“怪人”的感觉。
2.变态人格与精神病的不同从精神病学的原则来对照，显示变态人格与精神病不同。因为变态人格缺乏精神病的疾病固有特征，如从发生来讲，变态人格不清楚病因，没有发病的具体日期、疾病的演变和临床症状表现。这种人若让精神科医生或心理学专家进行检查，也无法获得精神病的有关症状，临床上确实无法把他们归入
精神病或神经症的诊断之中。
3.变态人格与正常人的犯罪行为不同变态人格的违纪行为，与罪犯不同。因为这种人犯法从犯罪学原则分析，缺乏明确的作案目的与动机，没有计划性与预谋性，也不与人串谋；从性质来对照，他们的行为多数仅是扰乱他人、妨碍社会秩序的反社会行为而已，很少有凶杀等的残酷行为发生。
三、人格障碍的矫正
人格障碍患者会对周围环境带来不良的影响，特别是反社会人格障碍者易发生违犯社会法纪行为。据对监狱和少教所的调查资料显示，青少年和成年人罪犯中，反社会人格占半数左右。
人格障碍父母及其偏离行为必然对子女产生有害影响，但不同类型的人格障碍患者对子女的影响是不一致的。父母患表演型人格障碍者将在不同程度上影响孩子的适应。父母一方患强迫型人格障碍，其子女常表现有间歇性排便控制不良，反社会人格双亲的子女有较高的精神科转诊率。父母间感情不和和家庭暴力所致的有害作用已得到公认。反社会人格父母的男孩常有品行障碍和严重违纪犯罪行为；他们的女孩性不检点，过早成婚，对所生的孩子缺乏热情，表现焦虑，常责骂或殴打自己的孩子。精神上扰乱儿童的父母有焦虑者并不少见。如父母患有恐怖症，子女也可出现怕上街和夜惊。
人格障碍的治疗是困难的。他们较少主动求医，而且目前的治疗仅可改善一时性的精神病发作，减轻社会和情绪功能不良或为了适应社会需要对他们进行管理。药物治疗时，人格障碍的一些症状有效，然而没有哪一种药物是普遍有用的。心理治疗必须个别化进行，而且不同类型人格障碍应采用不同种类的心理治疗。
人格障碍的预防应从儿童开始。父母的爱护、悉心照料和正确教养以及良好的环境，可减低人格障碍的发生。儿童大脑有较大的可塑性，一些性格倾向经适当的教育可以纠正，如听之任之，发展下去可出现不正常人格。
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