第6章 性情女人，幸福女人：情感女人的性爱与幸福(5)

　　究其原因，一是社会性别角色灌输形成了男人性欲旺女人性欲弱的观念，男人自慰比女人自慰更易理解；二是主流文化视性为见不得人的事情，性自慰更是一种性的边缘行为，与“淑女”形象相左；第三，女人自慰打击了男人的性自信，使他们自责未能满足女人。更重要的也许是：我们仍生活在一个男权文化影响深远的氛围之中，抵触性自慰的深层心理原因是对性配偶性行为的私有欲念在作祟。女人自慰，会使自私的男人感觉他们的性权利受到了侵犯。

　　一个成熟的女人，包括她的心理成熟，也包括她的生理成熟。生物学意义上的女人，是远比男人更为性感、具有更强性能力的动物，但是，社会学意义上的女人却被塑造成了性欲远较男人淡漠的怪胎，随着一代新女性的崛起，她们必然成功地背叛传统文化对其自然属性的奴役与扼制，而成为更遵从自身生命召唤的女人。果真如此，有几个男人总能让女人在性上获得完全满意呢？人生的机会，至少在性行为上，应该是女强男弱的。

　　好在自慰可以帮助女人，帮助女人的同时也在为男人解围：一、与性伴侣所进行的性行为。有的人表示“自慰是性欲满足的最安全、最方便易行的方法”；“自慰比与一个和自己合不来的伴儿进行糟糕的性爱要好得多”。在对自慰做进一步评价时，回答者则认为“自慰令人感到满足，但不可以代替男人的关切和热爱”；只有当真正的性爱无法得到时，自慰才有相对而言的意义。

　　二、看作是认识和体验性欲的一条重要途径。有的人说：“自慰帮助我了解如何达到性高潮，也帮助我认识了性欲兴奋的阶段”；“当长时间的性交不能让人达到性欲高潮时，自慰是一种让积郁的性能量获得释放的途径”；“自慰可以让人在不必依靠其他人的情况下探索自己的性欲”。

　　三、帮助女性分享更美妙的性生活。有人称：“自慰过程中，你可以学习如何触摸你自己。你可以把它弄得十分美妙，因为你可以按照你喜欢的样子去感觉，但是你的爱人就不一定能像你做得那么好”；“自慰都教你懂得自己身体的情况，让你能够告诉爱人究竟应该怎样才能给人以快乐的东西，它可以增强人与人之间的亲密关切。”

　　四、将其视为女人一种独立自主的手段。很多女人抱有这种看法：“自慰得以自己控制自己的身体，因为我不需要靠另一个人来获得性满足”；“自慰使你有能力做主决定什么时候想有性行为、对性需求有多大”；“对我来说，自慰的意义在于能够完全靠自己获得性高潮”。

　　五、被描绘成性行为的另一种形式。这里有各种各样的描述形式：应把自慰当作性行为的另一种形式；“自慰能让你感觉到你能够给自己以快乐，能随心所欲想让快乐持续多久就持续多久，它能给你一种难以置信的快乐”。

　　当一个女人，在没有性伴侣的情形下，如果心理上感到压抑的话，还可以找知己、朋友倾诉，找寻心理上的抚慰，但生理上的压抑，如果没有释放的话，那么，年轻女人的脸上，就会长出“青春小豆豆”，年长的长期下来，就会变成“秋后的苦瓜”，没有了光泽。

　　这时的女人，就会心神不定，烦躁不已。

　　这时候，如果女人通过自慰，释放压抑的情感，过后，一定会觉得心情舒畅，开心大方、脸有光泽、平易近人。

　　适当的自慰，是女人身心健康和美容的一种好方法。

　　8 别把性生活当“献身”

　　在感情路上女人常对“性”有过于理想化的幻想，使得自己常陷入错误的观念中而不自觉，因而引发两性的冲突。目前，多数女人中常见的性观念误区是把性生活看作单纯的“献身”。

　　在感情路上女人常对“性”有过于理想化的幻想，使得自己常陷入错误的观念中而不自觉，因而引发两性的冲突，女人性误区有着与男人不同的特征。首先，由于表面看来妻子在性生活中只是被动的接受者，因此她的误区往往既被丈夫忽视，也被自己忽视，甚至许多人觉得女人根本就没有什么性观念。结果，误区往往深藏着未被察觉，但实际上却悄悄地侵蚀着夫妻性生活。其次，由于女人的性反应和性行为模式丰富多样，个体之间的差异大，因此性观念的误区常常被掩盖了。第三，由于女性一般更倾向于把性生活、爱情和婚姻质量紧紧结合在一起，因此妻子在评价性生活时容易更多地考虑爱情和婚姻的因素，却忽视或否定性观念的作用。目前，多数女人中常见的性观念误区是把性生活看作单纯的“献身”。

　　这首先表现为对自己的生理构造、性功能和性反应缺乏足够的认识和理解。随着计划生育和妇女保健工作的普及，女人对于避孕、怀孕和妇女病的知识较过去增加了很多，但是由于传统和习俗的限制，仍有一半以上的妻子不知道女性最敏感的性部位是什么，40％的妻子不知道或说不清女性的性高潮有什么表现。

　　这是由于性知识难以获得吗？恐怕不是。主要原因之一就是：非常多的妻子觉得，既然丈夫主宰着性生活，那就应该由他来学习性知识，由他负责性生活和谐，甚至仅仅由他来努力满足自己。说到底，妻子常常在性生活中也是“嫁鸡随鸡，嫁狗随狗”。既然我已经履行了“献身”的义务，他就该担起促成和谐的责任。有的妻子干脆说：“这种事，全靠碰到一个好丈夫。”还有的上升为理论：“根本的问题是改造男人。”

　　这种单纯“献身”的性观念，将带来几种不良结果：1．遇到丈夫粗暴甚至性虐待时，妻子既缺乏进行抵制的内心动力，又缺乏促其改变的知识与方法。等出现一般的性生活不协调时，妻子容易过多地责怪丈夫，反而加剧矛盾。2．在自疑阳痿早泄的丈夫中，相当多的人实际上是由于妻子的责怪而引发或加重的。3．即使性生活顺利，单纯“献身”的妻子也难以体验其乐趣与价值，反会产生冷漠与疏远，这自然又加剧感受的贫乏，最终形成恶性循环。4．即使比较协调，妻子也可能缺乏不断改进提高的内动力，长此以往容易造成双方的心理疲劳（乏味、无欲、逃避等等）。

　　9 性爱滋养你的容颜

　　心理学家、医生以及更多的女人一致向你建议：想保持青春的容颜，健康的身心，秘诀就是拥有美满的性生活。

　　美满的性生活能使人更富于自信，气质更佳。性爱对人的形象、肤色、容颜的微妙、神奇作用早经过科学的论证。“恋爱中的女人最美丽”的确是有一定科学根据的。科学家认为，快感与松弛、满足与释放，是人和一切动物必须是“原始功能”，性是“爱的生命信息”，能使“紧张的情绪、生理无序状态消除”。因此心理学家、医生以及更多的女人一致向你建议：想保持青春的容颜、健康的身心，秘诀就是拥有美满的性生活。

　　美好的性生活使人青春永驻，容光焕发。意大利的皮肤学专家曾对恋爱中和结婚后的女人做了一系列的测验。结果发现，干性和油性皮肤在性关系发展良好期间会变得比较正常，显得结实平滑。干枯的指甲变得发亮并有弹性，头发变浓发亮，皮肤也会比较润滑。这是为什么呢？专家们认为，性爱中接吻、拥抱和抚摸，其实就是一个美容的过程。在性行为过程中，由于血液循环和呼吸节奏的加快，体温增高，脸部皮肤就会显得比平常红润，细胞组织内水分增多，皮肤充盈起来，皱纹便会减少甚至消失。性爱美好的女人，皮肤会更加白皙细腻，头发更加乌黑发亮，面容更加俏丽，乳房愈发饱满而富有弹性，身体也因此更加富有迷人的风姿和魅力。

　　据英国科学家的一篇研究报告称，保持旺盛而规律的性爱活动可以使你看上去至少要比实际年龄年轻7岁。性学专家认为，有规律的性生活，是维护性器官的生理活动所必需的，性生活会促使体内激素分泌旺盛，血液循环增加，从而达到防止早衰的目的。性爱能使女人在心理上获得被爱被拥有的优越感，在生理上获得生殖器老化延缓、阴道收缩力提高的真实感觉。性爱还能使女人在自我感觉上有一种青春常在的美好感觉，从而保持年轻的心态。

　　性高潮能使人获得性满足感，从而解除心理压力，有利于身心健康。对女性来说有规律的性生活可以提高雌激素水平，从而保护女性的心脏和维护阴道组织，还可有助于减轻或消除痛经、月经不调、经前紧张综合症，预防乳房疾病等。

　　除了以上种种好处以外，性爱还有助于减肥。据调查显示，一个热烈的接吻会燃烧12卡的热量，而10分钟的爱抚亦可燃烧50卡的热量。即使最迟缓的做爱，亦可每小时燃烧200卡的热量，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧500卡的热量是可想而知的。普通做爱一次，大约要消耗慢跑20分钟的热量。如果你每周有三次性生活（这不是凭空想象，而是健康夫妻的一般频度），一年内在这方面消耗的热量可达35000卡。这相当于一年中慢跑了120公里，而且性生活的多情效果是慢跑所无法比拟的。如果每周性生活多于三次并且月月如此，你每年在性生活上消耗的热量可达40000卡，粗略估计这相当于以10分钟1．6公里的速度从北京跑到天津。

　　女人需要性爱，女人更应该学会享受性爱！拥有健康、规律的性爱，就可以拥有不老的青春与美丽。

　　可以毫不夸张地说，性爱是女人第一流的美容师；性爱让女人更美丽多情。

　　10 了解自己的性欲指数

　　1．你会为悦己者容吗？是否

　　2．白天你会出现性需要或者性幻想吗？是否3．你相信有纯精神的男女之情吗？是否

　　4．没有性生活的日子你能依旧保持精神愉悦吗？是否5．你认为女人应该压抑自己的性要求吗？是否6．你有过主动的性要求吗？是否

　　7．你喜欢色情杂志或者激情电影吗？是否

　　8．你经常会做和性爱有关的梦吗？是否

　　9．性生活中你也充当过主动者吗？是否

　　10．你认为内衣、丝袜、高跟鞋会让自己更加性感吗？是否11．你接受没有爱情的性吗？是否

　　12．你感觉自己是一个性欲旺盛的女人吗？是否13．你经常与异性调情吗？是否

　　14．你每天都有性行为吗？是否

　　15．性爱是你人生中最大的乐趣吗？是否

　　16．你曾经与陌生人有过性行为吗？是否

　　17．你要求很长时间的性爱前戏吗？是否

　　18．你接受比如口交、男女换位、轻微虐待的性行为吗？是否19．如果可能，你想与多人进行性活动吗？是否20．如果可能，你愿意每晚和不同的男人做爱吗？是否测试结果：

　　如选择15个以上“是”：你是个性欲强盛的女人，你懂得从性爱中找到人生的乐趣，但你要小心，过度的性需求是不现实的，也许会影响到你在正常的性生活中的质量。

　　如选择8～14个“是”：性生活是你生活中的情趣之一，性爱让你充满活力与女人的魅力，如果你能偶尔开放一下，相信你可以成为一个性感的幸福女人。

　　如选择8个以下“是”：你的性欲有待提高，寻找到性的突破口，尽情地享受性爱带给你的愉悦。