第8章 性爱智慧，幸福女人的性爱技巧：聪明女人的性爱与幸福(2)

　　游戏有两种：第一种是意在引起性交的性活动，主要是指性爱抚。这是性交前必不可少的重要环节。我国古人对此有深刻的认识，他们把性交称为“戏道”。《洞玄子》、《秘戏图考》等房中术书籍专门论述了种种戏道术。西方人现在之所以摒弃了“性交”一词，而代之以“做爱”，就是认为夫妻性生活没有爱抚行为是粗俗的，不能容忍的。性爱抚是有意的、试图引发性唤起的肉体接触。

　　第二种是可以引向也可以不引向性交的性活动。这种性游戏种类非常多，因国家和民族的不同而各有偏重。比如非洲人比较喜欢调情舞蹈，欧洲人爱开性玩笑、说情话、撕扯轻咬、水中嬉戏，亚洲人乐于嬉戏打闹、打情骂俏等等。

　　以下提供的挑逗性小游戏会给你的性爱带来更多的色彩和乐趣：激情写真

　　你们两人其中之一先扮演摄影师，另一人则充当模特儿。后者必须任由前者摆布，然后做出对方所指定各种撩人的姿势，轻松地在镁光灯下尽情展现属于你自己的性魅力。你可以只用相机进行拍摄，但多用一台D8或V8更佳，假如轮流拍摄会让彼此更能抓得住对方。角色扮演夫妻可以共同阅读一些爱情作品，根据故事情节自己扮演里面的主人公，在卧室内演出。也可以自己编造故事或根据双方的恋爱经历来演出，这更能引起双方的兴趣。这些“酸甜苦辣咸”的爱情体验，可以加深夫妻对人类爱情的理解，珍惜双方美好的感情，在兴致高昂之时，一旦一方提出性要求，另一方往往会积极地响应。

　　或者勇敢的打开你的摄影机，把你们的恩爱过程录下来，自己偷偷扮演一次AV男优或女优！所有情欲夸张的肢体动作和享受欢愉的画面，都能尽收眼底，把许多次美好的回忆全记录下来！

　　扑克牌游戏

　　扑克牌游戏对于唤起你和伴侣的兴奋所起到的作用是无可比拟的。安排好活动场地。摆好牌桌，点上蜡烛，最好再熏一点香烘托气氛。当然，你们的主要目的不是玩牌。每局的输赢应该是你们身上的衣服而不是用筹码做赌注，也可以是每个人的性喜好，比如绑在床上或者足部按摩。不妨表现得“淫荡”一些，把你一直想做却没敢做的事情和最狂野的性幻想全都写下来。

　　脱衣全秀

　　调暗你家中的灯光，在朦胧中穿出你最性感的那套衣服，再播放出令人神魂颠倒、心神悸动的美妙音乐，为你的伴侣展开一场再原始不过的私人脱衣秀。夫妻双方赤裸全身，要么在轻柔浪漫音乐的伴奏下，跳着裸体舞蹈；要么相拥而卧说着情话，相互抚摸身体。

　　蒙眼试吃

　　拿一条毛巾或手帕把你伴侣的眼睛蒙起来，再喂他品尝各种不同的食物，每次一口就好，看看对方是否辨认的出来自己吃的食物是什么。此法是从电影《爱你九周半》男女主角米基·洛克和金·贝辛格大玩这种“好吃猜一猜”的调情游戏而来的。

　　爱抚试猜

　　还是把对方的眼睛蒙起来，然后运用家里面任何可以找到的大小物品，来爱抚伴侣敏感的裸体，看看他能猜出多少件。

　　延迟满足

　　两人先来一场激情性爱，但只要你觉得快要达到高潮时，就先让自己暂停并冷却下来，然后再次开始寻求高潮，如此反反复复进行至少1小时以上，然后让高潮累积到最后再排山倒海而来！

　　婴儿游戏

　　夫妻双方可以假装成儿童，非常“好奇”地查看对方的身体和性器官；也可以像婴儿似的喃喃自语，激发对方的母爱或父爱，丈夫可以像个儿子似的躺在妻子怀里“任性、使坏和撒野”，拨弄和吮吸妻子的乳头。对于没有孩子的妻子来说，丈夫的吮奶使她把对未来孩子的渴望融化为对丈夫的一片柔情，对已有孩子的妻子来说，丈夫嘴唇的温柔触摸唤起了她心中过去喂养孩子时的种种快乐的回忆。

　　动物游戏

　　夫妻模仿动物嬉戏、打闹、性交的动作，轮流演给对方看，借此引起对方的哈哈大笑，松弛因其他事由而绷紧的神经，保持一种轻松愉快幽默的心境。1973年长沙马王堆三号汉墓出土的《合阴阳》一书，论述了十种模仿动物嬉戏的性交动作，并称之为“十节”。

　　夫妻在做性游戏时，要注意一点：不要在做之前和之中想着把它引向性交活动。因为一旦有了这种心理，做起来就会心不在焉，就想尽快结束性游戏，就会使对方有种被利用的感觉。性游戏可是性交的“前奏”，也可以是性活动的“独奏”。双方应把注意力集中在快乐亲密的情感体验中，而非时刻关心它是否会带来性交。当一方没有性交愿望时，另一方应把它当成一种独特的性体验，不能强求对方；当双方情致高昂时，性交则会水到渠成。总之，一切要顺其自然，重视其过程而非结局。

　　6 女人轻松达到性高潮

　　每一个女人都可以轻松达到性高潮，只要你行之有道，就能保证你享有美满的性生活。

　　你是否像大多数女人一样，以为性欲是男人的专利，一心期待男人主动采取攻势，来让你达到性高潮？还是你认为只有身材窈窕、四处招蜂引蝶的女人，才有资格享受性高潮呢？其实，每一个女人都可以轻松达到性高潮，只要你行之有道，就能保证你享有美满的性生活。

　　根据性专家的调查，女性要想达到性高潮，必须遵守以下三点准则：第一，正确对待自己的性器官。容易达到性高潮的女性都谈到，她们对自己的性器官都有一个正确认识，懂得怎样很好地爱护它，并能够欣喜地发挥它的特殊作用。而那些不容易达到性高潮的女子却与之相反，她们很厌恶自己的性器官，或者为它感到羞耻，因而当快感从这些器官中悄然而起时，她们不是愉快地接受它，而是惶惑地拒绝它。

　　第二，将从性生活中获得乐趣当作惟一的目的。那些容易达到性高潮的女性都这样说，她们进行性活动的目的就是为了得到乐趣，因而就能采取积极主动、热情如火的态度，也敢于要求配偶配合。而另外一些女性就不是这样，她们在进行性活动的同时，心中还在转着什么别的念头。比如，有的女性怀疑丈夫有外遇，便想借助这个机会观察他有无异常；有的女性想以此取悦丈夫，因而就十分留意丈夫的反应；还有的女性非常关心受孕，因而时刻注意丈夫是否射精。不管属于哪种情形，她们都把精力放在了别人身上，而不是全部投入到性生活中去，这就难怪她们难以获得性高潮。

　　第三，在床上将其他事情全都抛开。一位容易达到性高潮的女性说：“我一上床就能把所有的不快扔到脑后，一心只想着性的乐趣，于是我全身都感到轻松、兴奋、享受……终于达到了性高潮。”如果能像这位女性这样做到自觉地自我放松，把情绪调整到最佳状态，那当然是再好不过了，但对大多数女性来说，要她们马上做到这一点，似乎还有些困难，但她们起码要懂得：烦恼、忧虑、愤怒、心有旁骛等不良情绪都能转移对性快感的注意力，冲淡性愉悦的体验。懂得这个道理后，就要努力去创造美好的心境。

　　有了好的情绪后，还不能保证你在性生活中精力集中，因为有许多小事情仍然造成你的注意力分散。这些事情虽然无关要旨，但却是影响女性获得性满足的最常见障碍。比如，正当你在做爱时，忽然从隔壁传来孩子的哭声，或者电话铃声突然大作，或者风把未关好的门或窗户刮开了，这些意外声响都会立刻转移女性的注意力，使大脑阻止身体去体验性快乐。

　　还有些夫妻为了给性生活创造浪漫的气氛，便在做爱的同时播放音乐。根据性专家的报告，这种办法并不能产生预期的效果，反而会产生不良影响，有很多人容易被音乐旋律吸引过去，从而妨碍了性感受。如果是播放带歌词的歌曲，那么破坏效果就更为严重。

　　根据性专家的建议，如果要想克服外部干扰引起的分神，可以利用白色的声音，即不间断发出的声音或单调的声音，如风扇声、流水声、按摩器的声音，还有一些录有大自然音响的唱片，都可能使做爱的双方身心得到松弛。

　　如果你一时无法得到性高潮，别担心，获得性爱高潮的机会其实是可以锻炼锻炼的。不过，你必须抛开以往那些旧思想，开放自己，才能在练习中获得享受高潮的乐趣。要切记，任何女人都拥有享受高潮的乐趣。

　　多抚摸自己的身体

　　不要等待做爱时才靠对方去找出你的敏感部位，因为这会错过一次又一次鱼水交欢的美妙时光。在平日，你试着去抚摸自己的身体，找出自己最敏感的部位或最令自己兴奋的地方。你也许从来不会发觉，原来你的肚脐附近最敏感，又或你最喜欢他轻扫你的脚板的。

　　告诉性伴侣你需要什么

　　你的性伴侣未必知道你最敏感的部位或你最想他怎样抚摸你，若他不是一个床上高手，他只会采取他觉得最享受的方式；若他是调情专家，他可能会尝试与你进行一些获得快感的做爱技巧。可是，你始终是你自己，你需要独特的调情方式，你必须告诉他用什么方法和在什么地方最能令你产生愉悦和快感。

　　你一切性爱方式都愿意尝试

　　有些女性可能在童年或少女时因家教甚严或受宗教影响，被灌输做爱只是为了生儿育女的观念，因此觉得只可用最基本的做爱方式达到怀孕的目的便已经足够，其他一切的能获得高潮的技巧都被视为淫恶的。

　　抛开这些无根据的思想，开放自己，尝试自慰、口交，甚至看色情电影以增加双方的性爱乐趣。可以和你的性伴侣尝试在不同的地方做爱，如厨房、客厅的地上，一同洗个鸳鸯浴，这些新鲜感觉都能为你带来意想不到的刺激。

　　多些性幻想

　　人人都有性幻想，不要把性幻想视为被魔鬼引诱。幻想能加强你的欲念，使你认识到什么样的做爱方式能令你最为享受，达到高潮。

　　你可能不知道原来自己最想当一名脱衣女郎，幻想过后，在真正交欢前，不妨把自己当作脱衣女郎，这样能为双方带来感官上的刺激。

　　计算双方获得高潮的时间

　　反复练习，计算双方通常获得高潮所需的时间和模式。如果你比他需要更长的时间才能达到高潮的话，让他先为你做前奏的抚摸，直至你发觉差不多到他快要获得高潮时，你才抚摸他。

　　否则，若你一开始便抚摸他，他会很快便获得高潮，令你没法享受了。

　　7 性在千变万化中

　　性体验是千变万化的，每个人都有不一样的偏好。也许你需要新的性爱风格来提升你们的性爱质量。

　　性体验是千变万化的，每个人都有不一样的偏好。也许你需要新的性爱风格来提升你们的性爱质量。不妨试试以下几种：精神型

　　性爱的基础是建立在双方彼此欣赏，拥有对方的感情之上的。性爱如同灵魂的苏醒，所有的一切都是特别的，充满了爱慕和欣赏。

　　如何制造：如果能自然而然发生，当然是最好的了。不过，如果需要制造的话，一个技巧就是必须注意恰当的时机。如，当你们沉浸于美好的回忆时，对彼此的爱慕都会达到高潮。所以，在床上时，不如多想想这些时刻。

　　欲望型

　　欲望型的性爱好像是自私、自我的，必须在对方身上留下一寸抓痕，或者说，“谢谢你，快点。”之类的迫不及待的表示。不过，这种方式却是女人在为性而性的最好方式。

　　如何制造：任何女人都有这种能力。可关键在于，她们必须打破保守的思想。“我们寻求心灵的伴侣，并非欲望伴侣”，这是女人必须克服的障碍。因为，在晚上，你需要释放你的欲望和激情。

　　趣味型

　　“有性致”往往并非是那么严肃的事情。一对在做爱时欢笑的夫妻往往能让自己轻松。尤其是当过程中出现了某些意外时：如他的腿被床单裹住了，或者被某些突发的事情中断了等等。你应该学会对这样的事一笑了之。

　　如何制造：关键是双方都有一个轻松的心态。做爱有时并非是激情四射，或完美无’缺，有时候它还是有趣的、笨拙的。双方的戏耍、玩笑，能给你带来另一种体验。

　　温柔型

　　现在，女孩子再也不是养在温室里娇嫩的花朵了。不过，在卧室里，男人一点点的温柔还是受欢迎的。轻柔、缓慢的抚摩，亲吻是热烈性爱的最好开幕。

　　如何制造：温柔在情侣争执之后尤其有效。一方或双方温柔的道歉和拥抱是温柔型性爱的最好导火索。

　　愤怒型

　　怒火中烧也是性爱的强有力的发动机之一，很多时候，这并不比爱慕效果差。而且，愤怒性爱能重新连结你和他之前的亲密关系，但是，如果你们之间的问题一直没有得到解决的话，你们也可能厌倦这种和好方式。

　　如何制造：愤怒的性爱通常火花四射。在愤怒时，双方都增加了性的吸引力，动手也是避免不了的，不过是为了做爱。

　　8 调情的艺术

　　有人说调情的艺术，是人类交际的终生艺术。

　　有人说调情的艺术，是人类交际的终生艺术。是的，无论从两性关系还是自我成长观点来看，卖弄风情不仅能带来乐趣使生活平添滋味，它更是人类与生俱来的驱动力。过去的研究相信调情过程是由男性主导。就像自然界里雄性对雌性求偶一般，男人在看到喜爱的女人之后，受内分泌驱动向她发出爱的邀请，企图在众多求爱者中拔取头筹，获得青睐。然而最新的研究却显示整个过程的掌握大权是操在女性手里。女性会对心仪的男性传递讯号，鼓励他对自己发动追求攻势。心理学家称这种动作为下意识的诱惑，其实就是一般所说的调情。

　　也许你会因自己没有傲人的胸围、身材不如小甜甜布兰妮令男人喷火，又缺乏郝思嘉“小野猫”般的气质，所以从不觉得你有与男人调情的潜力。其实专家说，一位吸引人的调情者重点并不在于拥有美貌，而是展现出自己的自信与专注。

　　1．学会用目光交流

　　凝望对方的眼睛达1秒钟以上，但是不要死死盯着。然后移开目光，让对方有时间弄清你凝望的是他了，而不是周围的其他什么人。走在他的前面，让他欣赏你的倩影，如果道路拥挤，你可以假装无意地与他擦肩而过，不要做得引人注目，走过时要面带微笑。

　　2．漫不经心地触摸

　　交谈中，漫不经心地（注意，漫不经心，这是最关键的）把手放在他的胳膊上，这么做的最佳时刻，是在对方说了一句绝顶聪明或特别逗人的话后。触摸的意思自然是表现你动情了，但是要注意千万别做得过分。

　　3．直视对方

　　如果你们并排坐着，不要只让他看到你的肩膀。说话时面朝着他，这会使他觉得受到尊重。

　　4．拉近距离

　　你没必要把呼吸喷在他的领带结上，但是也不要离他3尺远。上前一步，让他对你消除戒心，不要退缩。

　　5．调出“性”福

　　在性生活方面，女人同样不能只是被动的接受，如果能学会适度调情，不仅能提高性生活的质量，更能增进夫妻感情。

　　夫妻之间调情，一般都是在私密的空间中进行，自然无需谨小慎微，可以充分发挥女性的身体语言，让他欲罢不能。

　　中国人对于调情永远都是含蓄的，但是如果是在小夫妻自己温馨甜美的卧室中，不妨加入一点强烈的“调情”元素，让性生活更加完美。

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