夫妻结合，是爱情升华的必然，婚后的性生活，是夫妻感情交流的纽带。爱，还必须要有正确、全面的性知识和健康、稳定的心态，才能获得比较美满、和谐的夫妻生活。
夫妻性生活的调适
性是婚姻生活中重要的一部分。在今天的婚姻生活中，愈来愈多的夫妻抱怨彼此得不到性的满足，进而造成怨恨，甚至产生了不幸的离异事件。为此，夫妻性生活的调适显得尤为重要。
·增进夫妻亲密度。
许多来进行婚姻性生活咨询的夫妻，尽管表面上看是生理上的问题，如男性无法勃起、早泄，或女性感到疼痛不适、性冷淡等，其实这些问题大多来自夫妻情感的亲密度不够。如何增进彼此的亲密关系，是有待夫妻双方共同来学习与沟通的。比如说，找个安静、有情调的餐厅享受一顿晚餐；一起听听音乐或兪散步；彼此心平气和地交换意见，倾听对方的心声等。创造了一个身心愉快的氛围，两个人就会体验到情感的亲近，从而会增进身体接触的需求。
·先检查自身。
一些有性问题困扰的人通常会有较多的焦虑。有的因为生活或工作上的压力，有的对自己缺乏信心，有的过于害羞或对于“性”有罪恶感。类似这样的困扰，应该寻求医生帮助，先检査—下生理的问题，如没有问题，再求助于心理医生或辅导人员。当然，自己如何建立正确、合理的性观念，培养改变现实的勇气，是更重要的条件。伺时减轻生活或工作上的压力，鼓励和坚定自己的信心等，也是舒解紧张的良药。
·以科学的性知识为后盾。
许多人从不良的书刊、色情录像带，或道听途说中得到一些不正确的性知识，误以为自己早期的手淫（或自慰行为）造成现在的困惑；或自惭不如影片上的性爱技巧、持久时间而有挫折感。甚至有人因为在性方面的无知，第一次梦遗或月经出现的恐惧，在心灵上蒙上的阴影至今仍深深地影响着自己。因此，我们必须学习一些有关医学、心理学、生理卫生等方面的书籍，来补足性知识的缺乏。
·沟通是双方的责任。
许多性生活方面的问题不能解决，常常是因为一方或双方不会或不便以坦诚、直接的态度来沟通。一项性关系的调查表明，绝大多数的性要求都是由男方主动提出的，而女方即使鼓起勇气也是以半主动的暗示为多，这种情形往往会产生一些沟通不良的情形，有时妻子会责怪丈夫想要的时候就要，完全不顾自己的感受；有时一方想拒绝对方的要求，心中则会产生疑虑。因此，夫妻之间的床笫之事应该彼此鼓励对方表出来，并且接纳对方的想法与做法；同时，自己也应该坦然地表明自己的态度。除了一些语言上的沟通，也可以用一些非语言的方式表达，如穿上一件特定的睡衣，打开一盏特别的灯，放一首音乐，或用肢体去询问或回答对方等。当然，若能语言与非语言两者并用更佳。有些夫妻平时就不太了解对方的意思，又不肯主动表达己见，自然很难建立一个轻松愉快的关系，更不用说增进性生活的沟通了。
·给对方以积极的回馈。
有些做丈夫的总是埋怨妻子在性生活中没有反应，而有些妻子则怪男人完事后倒头就睡。这种没有回馈的性关系，会使一方或双方有被忽视的沮丧感觉。即使丈夫有力气不足的情形，妻子也应给予积极的鼓励，如真诚地表达满足之感，用身体接触或抚摸、拥抱等，都能帮助丈夫更有信心。相反地，男人只图自已的需要，动作粗鲁、草率，以及不给妻子一些口头上的爱语，或事后的亲吻等爱抚动作，都容易让妻子对性渐渐失去兴趣。因此，性伙伴的积极反应可以说是性生活的润滑剂，这是有待夫妻双方彼此鼓励和培养的。
·性是情感的学习。
我们也不必过分强调“性”的重要性。大力提倡性在婚姻生活中的功能，就容易陷入“性是一切”的肉体享乐中，这也很难拥有一个幸福愉快的婚姻。由于彼此很难接近对方的情感世界，有时即使不是性的问题造成婚姻危机，最后也可能会归咎于性的失和。“性”本身无罪，只是看人如何使用它，别让我们成为性的奴隶，否则那不该有的罪恶感就加深了。我们衷心地希望，性生活的美满不单纯是由于性技巧的把握、性的新奇或冒险，更是一种情感上的分享、一种爱的学习。
洞悉爱人的内心世界
从众多美满、幸福的夫妻身上可以找到一个井同的特点，那就是他们都是以心相许、心心相印的知心伴侣。也可以这样说，夫妻之间不知心，就称不上什么幸福夫妻。因此，夫妻贵在知心。
·知心先交心。
有些人抱怨爱人不与自己讲心里话，其实，原因恰恰出在自己身上，原来其爱人也正在抱怨他（她）不对自己讲心里话，夫妻二人互存戒心，都不愿先敞开自己的心扉。如果你首先对他(她）讲了心里话，他（她）也会以心报心，自然会向你说心里话，这样一来，夫妻间就会逐渐成为一对知心人了。
·贴心才能知心。
了解人心不是一件轻而易举的事。不过，人的心理也并非神秘莫测，还是可以认识的，只要做一个有心人和细心人，对爱人言行举止进行细致的观察和体验，就能够了解他（她）内心的秘密。这是因为人的内心世界的变化，都会在其外部行为和面部表情上体现出来。可以概括为一句话：听其言，观其行，知其心。
欲知心必细心，对爱人的一言一行都要细心体验、品味，尤其是对爱人的“反常”言行更应提高瞀觉，不可轻易放过。夫妻之间的特殊亲密关系，又为相互了解提供了极好的条件，非其他关系可比。因此每个人在关心、照料、帮助爱人的生活过程中，注意把握其内心世界的变化特点及其侓，就会逐渐认识和了解爱人的内心秘密。实践证明，夫妻之间照顾得愈周到、细致，相互了解也会愈深刻、愈透彻，二者是互为因果和相辅相成的。相反，一个人对爱人粗心大意或漠不关心，想真正了解爱人也是很难办到的。
夫妻应当彼此互相尊重和理解，更应该在心灵上互相沟通，所以夫妻应该做到：
·应打破错误的传统观念。
结婚后，生活确实变得现实多了，但只有不断发展类似婚前的那种恋情，平凡生活才会产生乐趣，人们才能从生活的繁琐中体味到互相支持与体贴的幸福。如果每天埋头于生活琐事，渐渐就让人产生厌倦的情绪，所谓“结婚是爱情的坟墓”的感觉也就被印证了。
·要学会共同创建新的生活。
许多事情并不需要一天就完成。要注意从繁琐的事务中理出头绪，分清轻重缓急，学会忙中偷闲。因为夫妻俩的娱乐和感情交流，不仅仅是巩固和发展夫妻关系的需要，同时也是对繁忙紧'张工作的调剂，它可使紧张的神经、压抑的感情得到放松，从而使人们能以旺盛的精力和充沛的体力，去工作和应付日常事务。
·不要总是想到自己的尊严。
一般来说，夫妻之间不要有什么计较，谁是谁非、谁高谁低、谁多谁少也不必分得那么清，还是少一点自尊为好。尤其是在性生活上，谁也不要笑谁表现得主动，或谁表现得热情，因为主动热情本身，就是对爱人的一种爱恋、尊重与信赖，对方若以此取笑，岂不是不知好歹！
·男人对“男子汉”要有正确的理解。
真正的男人应该是：既懂大义又明细理，既有七情六欲又会恰当地进行表达。那些唐高临下、自以为是、缺乏温情的、冷酷的男人，实际上是不健的人。
·增加性生活的和治。
这也是强化夫妻感情的一种黏合剂。夫妻间如果在性生活上有了问题，一定要去寻求专门的科学指导，否则，一生中几十年都在这种痛苦中度过是相当不幸的。
·要在婚后继续表达爱慕之情。
我们应该知道，夫妻感情的加深与稳固，取决于自身的努力。人的感情会随着生活条件、地位、交往对象的变化而变化，只有不断地沟通，使双方相互理解，并彼此为对方着想，多多体谅，才能维持和发展夫妻间的感情。为此，夫妻间应学会表达自己的感情，适时地对配偶的行为给予回应，赞扬的事要说出口，反对的事要讲究分寸与策略，装聋作哑，只能害己害他（她）。
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